Fra drøm til handling: Sådan når du dine mål
Uanset om det er personlige, karrieremæssige eller helsemæssige mål, så lærer denne e-bog dig at lave effektive handlingsplaner, holde motivationen oppe og overvinde forhindringer på vejen til succes.
Læs e-bog

Husk det gode arbejdsmiljø

06/01/2021

Husk det gode arbejdsmiljø

06/01/2021
Arbejdsmiljøet er noget, som de fleste virksomheder tager meget seriøst. Ikke kun fordi det er at vigtigt fokuspunkt set i forhold til at tiltrække nyde dygtige medarbejdere, men også fordi det kan have direkte indflydelse på enormt vigtige områder som trivsel og sygefravær! Men hvordan investerer man i arbejdsmiljøet? Her kommer tre områder, der bør være fokus på. Bemærk venligst, at de ikke kan stå alene og ikke på magisk vis vil garantere glade ansatte og lavt sygefravær, men at det er områder, som bør indtænkes som en del af det samlede arbejdsmiljø. Sørg for gode fysiske rammer De fysiske rammer spiller en stor rolle for dagligdagen. Men de fysiske rammer er efterhånden mange områder af indretningen. Ergonomisk set er det vigtigt med en god stol, der støtter kroppen. Men det er også vigtigt – hvilket forskning på området underbygger – at kunne stå op og arbejde. Derfor er et skrivebord med en hæve- og sænkefunktion også at forvente på det gennemsnitlige danske kontor. Men man taler om møbler til kontor er det mere end blot stolen og skrivebordet. Vi er i høj grad blevet klogere på f.eks. lyset og lydens rolle i forhold til at arbejde effektivt og længe. Lyset spiller en stor rolle for vores evne til at koncentrere os og bibeholde energiniveauet. I den forbindelse spiller naturligt lys en stor rolle. Lyden er dog mindst lige så vigtig! Arbejder vi i storrum med meget støj, bevirker det, at produktiviteten falder og stressniveauet stiger. Faktisk er lyden en af de største fjender i det moderne kontormiljø, da den kan stresse og gøre det svært at fokusere. Af samme årsag skal den tages alvorligt. Det personlige arbejdsmiljø Arbejdsmiljøet er mere end fysiske rammer. Det gode personlige arbejdsmiljø kan dog også ’skabes’ – særligt hvis man har dygtige ledere og mellemleder på arbejdspladsen. Det personlige arbejdsmiljø handler om, at vi er udfordret, anerkendt og trives i forhold til det mere bløde i vores rolle som ansatte. Her er det vigtigt, at man som individ føler sig værdsat fagligt og som menneske, ligesom man bør have tilpas med udfordringer og gennemgå en faglig udvikling i sit virke som medarbejder.  
Små handlinger, stort fællesskab: Sådan styrker du sammenholdet på arbejdspladsen
Små initiativer kan gøre en stor forskel for trivsel og samarbejde
Livsstil
Livsstil
Arbejdsglæde
Samarbejde
Trivsel
Ledelse
Arbejdskultur
6 min
Et stærkt fællesskab på arbejdspladsen skabes gennem hverdagens små handlinger. Få inspiration til, hvordan du med simple tiltag kan styrke sammenholdet, øge arbejdsglæden og skabe en kultur, hvor alle føler sig set og værdsat.
Jess Kjeldsen
Jess
Kjeldsen
Brug teknologien bevidst – og styrk din livsstil
Tag kontrollen over din digitale hverdag og find balancen mellem teknologi og trivsel
Livsstil
Livsstil
Teknologi
Digital balance
Livsstil
Mental sundhed
Selvudvikling
7 min
Lær hvordan du kan bruge teknologi på en bevidst måde, der styrker din livsstil i stedet for at styre den. Artiklen giver konkrete råd til at skabe digitale frirum, være kritisk over for dit online miljø og bruge teknologien som et redskab til et sundere og mere fokuseret liv.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen
Lær af ubalancerne: Skab ro med dine erfaringer som guide
Find balancen i livet ved at bruge dine egne erfaringer som vejviser
Livsstil
Livsstil
Personlig udvikling
Livsbalance
Selvindsigt
Mindfulness
Indre ro
7 min
Når livet føles ude af balance, kan roen findes i at lytte til det, dine erfaringer prøver at fortælle dig. Artiklen guider dig til at forstå ubalancer som en naturlig del af udviklingen – og til at skabe indre ro gennem bevidsthed og accept.
Elian Hald
Elian
Hald
Selvtillid i praksis: Realistiske udfordringer der styrker dig
Opbyg din selvtillid trin for trin gennem udfordringer, der passer til dig
Livsstil
Livsstil
Selvtillid
Personlig udvikling
Motivation
Mental styrke
Livsstil
5 min
Selvtillid skabes ikke fra den ene dag til den anden – den vokser, når du tør handle, lære af modstand og tage små skridt uden for din komfortzone. Få inspiration til, hvordan realistiske udfordringer kan styrke din tro på dig selv i hverdagen.
Nanna Rønn
Nanna
Rønn
Når livet forandres – sådan bevarer du dine relationer
Sådan passer du på dine nære relationer, når livet tager en ny drejning
Livsstil
Livsstil
Relationer
Livsforandringer
Kommunikation
Personlig udvikling
Samliv
5 min
Livet forandrer sig – og det gør vores relationer også. Få inspiration til, hvordan du kan bevare nærheden, kommunikationen og tilliden i dine venskaber, familie- og parforhold, når hverdagen eller livssituationen ændrer sig.
Merete Kaa
Merete
Kaa
Find ro i naturen – et frirum til tanker og nærvær
Giv sindet en pause og find balance i naturens stille rytme
Familie
Familie
Natur
Mental sundhed
Nærvær
Friluftsliv
Livsbalance
4 min
Oplev hvordan naturen kan skabe ro, nærvær og fornyet energi i en travl hverdag. Artiklen guider dig til at bruge naturen som et frirum til refleksion, fællesskab og små hverdagsritualer, der styrker både krop og sind.
Jess Kjeldsen
Jess
Kjeldsen
Madlavning som familiehygge: Fælles smag, samvær og glæde i køkkenet
Skab nærvær og gode minder, når familien samles om madlavningen
Familie
Familie
Madlavning
Familie
Hygge
Fællesskab
Hverdagsliv
3 min
Madlavning kan være meget mere end dagens praktiske opgave – det kan blive et hyggeligt samlingspunkt for hele familien. Få inspiration til, hvordan I kan styrke fællesskabet, skabe læring og dele glæden ved at lave mad sammen.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen
Tal trygt med børn om livet på nettet
Giv dit barn tryghed og tillid i den digitale hverdag
Familie
Familie
Forældre
Børn
Digital dannelse
Online sikkerhed
Kommunikation
5 min
Internettet er en stor del af børns liv, og som forælder kan det være en udfordring at følge med. Læs, hvordan du kan skabe en åben dialog, tale om grænser og privatliv og støtte dit barn, når noget går galt – så I sammen kan navigere trygt på nettet.
Elian Hald
Elian
Hald