Fra drøm til handling: Sådan når du dine mål
Uanset om det er personlige, karrieremæssige eller helsemæssige mål, så lærer denne e-bog dig at lave effektive handlingsplaner, holde motivationen oppe og overvinde forhindringer på vejen til succes.
Læs e-bog

Mister ansatte energien? Giv dem frisk frugt at nyde

01/01/2023

Mister ansatte energien? Giv dem frisk frugt at nyde

01/01/2023

Synes du, det er svært at få spist nok frugt? Det synes dine ansatte sikkert også, hvilket kan være et problem. For det betyder, at de nok ikke får nogle sunde snacks, der giver dem fornyet energi i løbet af arbejdsdagen. Konsekvensen af dette er, deres produktivitet begynder at dale hen på dagen. Og nu er det ikke fordi, at frugt har en magisk opkvikkende virkning – men det giver alligevel lidt energi.

Få frisk frugt leveret til matriklen

Hvis ansatte ikke kan samle kræfterne til regelmæssigt at købe frugt at sætte tænderne i, når de er ved at blive lidt trætte, hvad er der så at gøre? Svaret er, at du kan få levering af frugtkurve og frugt til virksomheder – FrugtKurven er virksomheden, du kan tage fat i. Her kan du få en frugtordning til din virksomhed, som sikrer, at frisk frugt bliver leveret på matriklen, du kan fylde køleskabe op med.

Vis påskønnelse for dine ansatte

Firmafrugt og frugtordninger til firmaer og virksomheder giver dig mulighed for altid at kunne byde de ansatte i firmaet på frugt, de frit kan spise, når de mærker, sulten melder sig. Pointen med sådan en frugtordning er ikke blot at sørge for, ansattes blodsukker er højt fra start til slut i løbet af dagen. Pointen er også at vise påskønnelse for firmaets ansatte ved at byde dem på forplejning på jobbet.

Prøv dig af med frugt til dine medarbejdere

Prøv at gå ind på FrugtKurvens hjemmeside og se, hvad de tilbyder inden for frugtordninger. Måske kan du finde et tilfredsstillende tilbud på frugt leveret til firmaets adresse. Hvis du føler, det at have en kaffemaskine ikke er nok til at sikre, at dine ansatte har energi dagen igennem, hvorfor så ikke gå på jagt efter andre former for forplejning, du kan tilbyde? Prøv dig af med frugt til medarbejdere.

Små handlinger, stort fællesskab: Sådan styrker du sammenholdet på arbejdspladsen
Små initiativer kan gøre en stor forskel for trivsel og samarbejde
Livsstil
Livsstil
Arbejdsglæde
Samarbejde
Trivsel
Ledelse
Arbejdskultur
6 min
Et stærkt fællesskab på arbejdspladsen skabes gennem hverdagens små handlinger. Få inspiration til, hvordan du med simple tiltag kan styrke sammenholdet, øge arbejdsglæden og skabe en kultur, hvor alle føler sig set og værdsat.
Jess Kjeldsen
Jess
Kjeldsen
Brug teknologien bevidst – og styrk din livsstil
Tag kontrollen over din digitale hverdag og find balancen mellem teknologi og trivsel
Livsstil
Livsstil
Teknologi
Digital balance
Livsstil
Mental sundhed
Selvudvikling
7 min
Lær hvordan du kan bruge teknologi på en bevidst måde, der styrker din livsstil i stedet for at styre den. Artiklen giver konkrete råd til at skabe digitale frirum, være kritisk over for dit online miljø og bruge teknologien som et redskab til et sundere og mere fokuseret liv.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen
Lær af ubalancerne: Skab ro med dine erfaringer som guide
Find balancen i livet ved at bruge dine egne erfaringer som vejviser
Livsstil
Livsstil
Personlig udvikling
Livsbalance
Selvindsigt
Mindfulness
Indre ro
7 min
Når livet føles ude af balance, kan roen findes i at lytte til det, dine erfaringer prøver at fortælle dig. Artiklen guider dig til at forstå ubalancer som en naturlig del af udviklingen – og til at skabe indre ro gennem bevidsthed og accept.
Elian Hald
Elian
Hald
Selvtillid i praksis: Realistiske udfordringer der styrker dig
Opbyg din selvtillid trin for trin gennem udfordringer, der passer til dig
Livsstil
Livsstil
Selvtillid
Personlig udvikling
Motivation
Mental styrke
Livsstil
5 min
Selvtillid skabes ikke fra den ene dag til den anden – den vokser, når du tør handle, lære af modstand og tage små skridt uden for din komfortzone. Få inspiration til, hvordan realistiske udfordringer kan styrke din tro på dig selv i hverdagen.
Nanna Rønn
Nanna
Rønn
Når livet forandres – sådan bevarer du dine relationer
Sådan passer du på dine nære relationer, når livet tager en ny drejning
Livsstil
Livsstil
Relationer
Livsforandringer
Kommunikation
Personlig udvikling
Samliv
5 min
Livet forandrer sig – og det gør vores relationer også. Få inspiration til, hvordan du kan bevare nærheden, kommunikationen og tilliden i dine venskaber, familie- og parforhold, når hverdagen eller livssituationen ændrer sig.
Merete Kaa
Merete
Kaa
Find ro i naturen – et frirum til tanker og nærvær
Giv sindet en pause og find balance i naturens stille rytme
Familie
Familie
Natur
Mental sundhed
Nærvær
Friluftsliv
Livsbalance
4 min
Oplev hvordan naturen kan skabe ro, nærvær og fornyet energi i en travl hverdag. Artiklen guider dig til at bruge naturen som et frirum til refleksion, fællesskab og små hverdagsritualer, der styrker både krop og sind.
Jess Kjeldsen
Jess
Kjeldsen
Madlavning som familiehygge: Fælles smag, samvær og glæde i køkkenet
Skab nærvær og gode minder, når familien samles om madlavningen
Familie
Familie
Madlavning
Familie
Hygge
Fællesskab
Hverdagsliv
3 min
Madlavning kan være meget mere end dagens praktiske opgave – det kan blive et hyggeligt samlingspunkt for hele familien. Få inspiration til, hvordan I kan styrke fællesskabet, skabe læring og dele glæden ved at lave mad sammen.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen
Tal trygt med børn om livet på nettet
Giv dit barn tryghed og tillid i den digitale hverdag
Familie
Familie
Forældre
Børn
Digital dannelse
Online sikkerhed
Kommunikation
5 min
Internettet er en stor del af børns liv, og som forælder kan det være en udfordring at følge med. Læs, hvordan du kan skabe en åben dialog, tale om grænser og privatliv og støtte dit barn, når noget går galt – så I sammen kan navigere trygt på nettet.
Elian Hald
Elian
Hald