Fra drøm til handling: Sådan når du dine mål
Uanset om det er personlige, karrieremæssige eller helsemæssige mål, så lærer denne e-bog dig at lave effektive handlingsplaner, holde motivationen oppe og overvinde forhindringer på vejen til succes.
Læs e-bog

Fra løbecykel til den første cykel

11/01/2022

Fra løbecykel til den første cykel

11/01/2022
Det er en stor dag når den første cykel er købt og barnet skal afsted på villavejen og prøve at se om vingerne kan bære. En metode som mange forældre har brugt for at hjælpe er det gode gamle kosteskaft, som skal bruges til at holde balancen og så er der jo også støttehjulene. Men hvis vi skal være ærlige så er ingen af de to vel super fede? Nej, de fleste børn vil selv og kan nok også godt selv. En mulighed for at springe disse to kiksede tilbehør over er at starte tidligere og bruge en løbecykel. Det gør at barnet får en masse selvtillid på to hjul og derfor føler sig langt mere tryg når det er tid til den første rigtige cykel. Det går nemt og sikkert at hoppe op på den tohjulede, når man først har kørt på løbecyklen i et år eller to. Træn balance og motorik med en løbecykel Hvad er en løbecykel og hvorfor skal dit barn have en? Jo, en løbecykel er jo en cykel til at løbe på! Altså, en løbecykel er en lille cykel, men uden kæde og pedaler. Den er beregnet til at bruges fra ca. 1 til 3 år og træner barnets balance og motorik. Det er altså en rigtig cykel bare uden pedalerne, men alt det andet ligner en rigtig cykel.  Når barnet bruger løbecyklen vil det vænne sig til at holde balancen på de to hjul og så afsted. Det er noget selv de mindste børn synes er fantastisk sjovt og udfordrende. Løbecykler er helt sikre og trygge, i hvert fald hvis du køber et godt brand, hvor der er tjek på materialer og sikkerhedsudstyr. Det kan for eksempel være BERG eller en af de mange andre gode brands på markedet. Prøv evt med en gåbil inden løbecykel En gåbil er an sød lille bil som baby kan sidde på og sparke sig afsted. Det passer som fod i hose før du køber en løbecykel.  Og så ser de super sjove og søde ud! Inden baby så når til en gåbil kan det være en mulighed at bruge en gåvogn. Det er den klassiske Brio som du måske kender fra din egen barndom. Så er det tid til den første cykel Når barnet har fået selvtillid på løbecyklen er det et meget mindre skridt at prøve cyklen. Så slipper barnet for de pinlige støttehjul eller endnu værre med kosteskaftet og far der bliver nødt til at være på hele vejen.
Små handlinger, stort fællesskab: Sådan styrker du sammenholdet på arbejdspladsen
Små initiativer kan gøre en stor forskel for trivsel og samarbejde
Livsstil
Livsstil
Arbejdsglæde
Samarbejde
Trivsel
Ledelse
Arbejdskultur
6 min
Et stærkt fællesskab på arbejdspladsen skabes gennem hverdagens små handlinger. Få inspiration til, hvordan du med simple tiltag kan styrke sammenholdet, øge arbejdsglæden og skabe en kultur, hvor alle føler sig set og værdsat.
Jess Kjeldsen
Jess
Kjeldsen
Brug teknologien bevidst – og styrk din livsstil
Tag kontrollen over din digitale hverdag og find balancen mellem teknologi og trivsel
Livsstil
Livsstil
Teknologi
Digital balance
Livsstil
Mental sundhed
Selvudvikling
7 min
Lær hvordan du kan bruge teknologi på en bevidst måde, der styrker din livsstil i stedet for at styre den. Artiklen giver konkrete råd til at skabe digitale frirum, være kritisk over for dit online miljø og bruge teknologien som et redskab til et sundere og mere fokuseret liv.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen
Lær af ubalancerne: Skab ro med dine erfaringer som guide
Find balancen i livet ved at bruge dine egne erfaringer som vejviser
Livsstil
Livsstil
Personlig udvikling
Livsbalance
Selvindsigt
Mindfulness
Indre ro
7 min
Når livet føles ude af balance, kan roen findes i at lytte til det, dine erfaringer prøver at fortælle dig. Artiklen guider dig til at forstå ubalancer som en naturlig del af udviklingen – og til at skabe indre ro gennem bevidsthed og accept.
Elian Hald
Elian
Hald
Selvtillid i praksis: Realistiske udfordringer der styrker dig
Opbyg din selvtillid trin for trin gennem udfordringer, der passer til dig
Livsstil
Livsstil
Selvtillid
Personlig udvikling
Motivation
Mental styrke
Livsstil
5 min
Selvtillid skabes ikke fra den ene dag til den anden – den vokser, når du tør handle, lære af modstand og tage små skridt uden for din komfortzone. Få inspiration til, hvordan realistiske udfordringer kan styrke din tro på dig selv i hverdagen.
Nanna Rønn
Nanna
Rønn
Når livet forandres – sådan bevarer du dine relationer
Sådan passer du på dine nære relationer, når livet tager en ny drejning
Livsstil
Livsstil
Relationer
Livsforandringer
Kommunikation
Personlig udvikling
Samliv
5 min
Livet forandrer sig – og det gør vores relationer også. Få inspiration til, hvordan du kan bevare nærheden, kommunikationen og tilliden i dine venskaber, familie- og parforhold, når hverdagen eller livssituationen ændrer sig.
Merete Kaa
Merete
Kaa
Find ro i naturen – et frirum til tanker og nærvær
Giv sindet en pause og find balance i naturens stille rytme
Familie
Familie
Natur
Mental sundhed
Nærvær
Friluftsliv
Livsbalance
4 min
Oplev hvordan naturen kan skabe ro, nærvær og fornyet energi i en travl hverdag. Artiklen guider dig til at bruge naturen som et frirum til refleksion, fællesskab og små hverdagsritualer, der styrker både krop og sind.
Jess Kjeldsen
Jess
Kjeldsen
Madlavning som familiehygge: Fælles smag, samvær og glæde i køkkenet
Skab nærvær og gode minder, når familien samles om madlavningen
Familie
Familie
Madlavning
Familie
Hygge
Fællesskab
Hverdagsliv
3 min
Madlavning kan være meget mere end dagens praktiske opgave – det kan blive et hyggeligt samlingspunkt for hele familien. Få inspiration til, hvordan I kan styrke fællesskabet, skabe læring og dele glæden ved at lave mad sammen.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen
Tal trygt med børn om livet på nettet
Giv dit barn tryghed og tillid i den digitale hverdag
Familie
Familie
Forældre
Børn
Digital dannelse
Online sikkerhed
Kommunikation
5 min
Internettet er en stor del af børns liv, og som forælder kan det være en udfordring at følge med. Læs, hvordan du kan skabe en åben dialog, tale om grænser og privatliv og støtte dit barn, når noget går galt – så I sammen kan navigere trygt på nettet.
Elian Hald
Elian
Hald