Fra drøm til handling: Sådan når du dine mål
Uanset om det er personlige, karrieremæssige eller helsemæssige mål, så lærer denne e-bog dig at lave effektive handlingsplaner, holde motivationen oppe og overvinde forhindringer på vejen til succes.
Læs e-bog

Vær en støtte for dit barn i at have et aktivt fritidsliv

14/02/2022

Vær en støtte for dit barn i at have et aktivt fritidsliv

14/02/2022

Det er positivt for børn at være aktive i deres fritid, og det er kun det rette at gøre som forælder at støtte op omkring en aktiv fritid. Børn er dog forskellige, og nogle har mindre motivation til at være aktive i fritiden end andre. Det er bare vigtigt, at du i forældrerollen tilskynder en social og aktiv fritid.

Tag med til fritidsaktiviteter

Hvis dit barn er til den generte side og har brug for, at du er med til fritidsaktiviteterne i begyndelsen for at føle sig tryg i miljøet, er det en god idé at lytte til dette behov. Vil han/hun fx gerne begynde til svømning, er der ofte ”tribuner” eller borde og stole, som forældre kan sidde ved. Det er meget almindeligt for børn at have forældre med, især når de er små og endnu ikke er klar til at stå på egne ben.

Keder du dig, mens du sidder og overværer svømmetræningen, kan du evt. gå ind og læse nyheder på Slagelse Netavis. Det er ikke kun relevant for dig, hvis du er fra Slagelse, da nyhederne er landsdækkende og mange af dem meget generelle.

Opfordr dem til at have venner på besøg

Nogle børn vil undlade at have venner på besøg, hvis ikke de er blevet gjort bevidste om, at de gerne må have det. Du ønsker formentlig som de fleste andre forælde, at dit barn har venner. Vil du også gerne involveres i den del af deres liv, skal du blot sikre dig tydeligt at kommunikere, at det er mere end i orden at invitere venner med hjem. Det viser, at du har en interesse i, at de hygger sig og opbygger nære relationer til deres venner. Børn med gode venskaber trives som regel bedre, og det er vigtigt, at de sociale egenskaber udvikles i barndommen.

Små handlinger, stort fællesskab: Sådan styrker du sammenholdet på arbejdspladsen
Små initiativer kan gøre en stor forskel for trivsel og samarbejde
Livsstil
Livsstil
Arbejdsglæde
Samarbejde
Trivsel
Ledelse
Arbejdskultur
6 min
Et stærkt fællesskab på arbejdspladsen skabes gennem hverdagens små handlinger. Få inspiration til, hvordan du med simple tiltag kan styrke sammenholdet, øge arbejdsglæden og skabe en kultur, hvor alle føler sig set og værdsat.
Jess Kjeldsen
Jess
Kjeldsen
Brug teknologien bevidst – og styrk din livsstil
Tag kontrollen over din digitale hverdag og find balancen mellem teknologi og trivsel
Livsstil
Livsstil
Teknologi
Digital balance
Livsstil
Mental sundhed
Selvudvikling
7 min
Lær hvordan du kan bruge teknologi på en bevidst måde, der styrker din livsstil i stedet for at styre den. Artiklen giver konkrete råd til at skabe digitale frirum, være kritisk over for dit online miljø og bruge teknologien som et redskab til et sundere og mere fokuseret liv.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen
Lær af ubalancerne: Skab ro med dine erfaringer som guide
Find balancen i livet ved at bruge dine egne erfaringer som vejviser
Livsstil
Livsstil
Personlig udvikling
Livsbalance
Selvindsigt
Mindfulness
Indre ro
7 min
Når livet føles ude af balance, kan roen findes i at lytte til det, dine erfaringer prøver at fortælle dig. Artiklen guider dig til at forstå ubalancer som en naturlig del af udviklingen – og til at skabe indre ro gennem bevidsthed og accept.
Elian Hald
Elian
Hald
Selvtillid i praksis: Realistiske udfordringer der styrker dig
Opbyg din selvtillid trin for trin gennem udfordringer, der passer til dig
Livsstil
Livsstil
Selvtillid
Personlig udvikling
Motivation
Mental styrke
Livsstil
5 min
Selvtillid skabes ikke fra den ene dag til den anden – den vokser, når du tør handle, lære af modstand og tage små skridt uden for din komfortzone. Få inspiration til, hvordan realistiske udfordringer kan styrke din tro på dig selv i hverdagen.
Nanna Rønn
Nanna
Rønn
Når livet forandres – sådan bevarer du dine relationer
Sådan passer du på dine nære relationer, når livet tager en ny drejning
Livsstil
Livsstil
Relationer
Livsforandringer
Kommunikation
Personlig udvikling
Samliv
5 min
Livet forandrer sig – og det gør vores relationer også. Få inspiration til, hvordan du kan bevare nærheden, kommunikationen og tilliden i dine venskaber, familie- og parforhold, når hverdagen eller livssituationen ændrer sig.
Merete Kaa
Merete
Kaa
Find ro i naturen – et frirum til tanker og nærvær
Giv sindet en pause og find balance i naturens stille rytme
Familie
Familie
Natur
Mental sundhed
Nærvær
Friluftsliv
Livsbalance
4 min
Oplev hvordan naturen kan skabe ro, nærvær og fornyet energi i en travl hverdag. Artiklen guider dig til at bruge naturen som et frirum til refleksion, fællesskab og små hverdagsritualer, der styrker både krop og sind.
Jess Kjeldsen
Jess
Kjeldsen
Madlavning som familiehygge: Fælles smag, samvær og glæde i køkkenet
Skab nærvær og gode minder, når familien samles om madlavningen
Familie
Familie
Madlavning
Familie
Hygge
Fællesskab
Hverdagsliv
3 min
Madlavning kan være meget mere end dagens praktiske opgave – det kan blive et hyggeligt samlingspunkt for hele familien. Få inspiration til, hvordan I kan styrke fællesskabet, skabe læring og dele glæden ved at lave mad sammen.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen
Tal trygt med børn om livet på nettet
Giv dit barn tryghed og tillid i den digitale hverdag
Familie
Familie
Forældre
Børn
Digital dannelse
Online sikkerhed
Kommunikation
5 min
Internettet er en stor del af børns liv, og som forælder kan det være en udfordring at følge med. Læs, hvordan du kan skabe en åben dialog, tale om grænser og privatliv og støtte dit barn, når noget går galt – så I sammen kan navigere trygt på nettet.
Elian Hald
Elian
Hald